Libérez-vous de vos traumatismes et retrouvez votre équilibre intérieur grâce à l’EMDR 

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Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue qui aide à traiter les traumatismes, le stress post-traumatique, les angoisses et certaines souffrances émotionnelles.

Elle repose sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements) pour “retraiter” les souvenirs douloureux et désensibiliser leur impact émotionnel.

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Pourquoi consulter en EMDR ?

Vous pouvez suivre une thérapie EMDR si vous avez vécu :

• Un accident ou une agression

• Un deuil difficile

• Du harcèlement

• Des phobies, angoisses ou stress chronique

• Des blocages émotionnels persistants ...

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Mon approche de l'EMDR ?

Formée à l’EMDR Humaniste, je vous accueille dans un cadre sécurisé et bienveillant dans mon cabinet à Sartrouville.

Chaque séance est adaptée à votre rythme, dans le respect de vos ressources personnelles et de votre histoire.

 

Je combine l’EMDR avec d’autres approches thérapeutiques, notamment la Gestalt, pour vous accompagner de manière globale et personnalisée.

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Le protocole EMDR 

Le protocole EMDR repose sur un processus structuré en huit étapes, allant de la prise d’histoire du patient à l'évaluation finale.

La première séance commence par une phase de préparation où nous définissons ensemble vos objectifs. S'en suivront une à plusieurs séances de stabilisation avant la phase de retraitement et les stimulations adaptées, jusqu’à l’apaisement des émotions liées aux souvenirs ciblés.

 

Le nombre de séances dépend de votre situation et sera évalué ensemble au fur et à mesure de votre parcours.

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